Sporting Athlétisme Bulle

C’est une ambiance grandiose et ces millions de japonais le long du parcours
quel honheur ils nous font.
Ils nous soutiennent et nous felicitent a tous les ravitaillements et
une haie d’honneur une fois la ligne d’arrivee franchie.

Deroulement de ma course.
De bonne sensation lors de l’echauffement.
l’euphorie du depart avec la musique et le speaker qui arrange les coureurs.

9h10 le lache des confettis et coup de canon
ca bouchonne un peu le premier km du fait qu’il y a des coureurs de
10km devant nous. La route est large et les 6 pistes sont pour la
course.

Vu mes bonnes dispositions, je me suis fais pieger par le rythme,
44’32 au 10km
1h06 au 20km
c’etait trop beau
j’ai realiser que je devais baisser le rythme.

du 20 au 25km un fort vent contraire m’a casser la forme.
avec ma prise au vent de 1m90, je ne savais pas derriere qui me cacher

j’ai vraiment mal encaisse le coup jusqu’au 30eme Km.
Des le 30eme, c’est les crampes qui m’ont bloquees.

Des ce moment, ca ete la galere, de petits arret pour ne faire un massage.
Sous les applaudissement, je repartais au petit trop.
Ce public, quelle motivation et stimulation.
Sans eux, et sans le copains qui sont sur internet, j’aurais presque
pris la petite porte.

Je commence le decompte des derniers km et je fais des tranches km a
5’30, c’est lamentable.
Bref, il faut finir au petit trop juste a cette limite proche de la crampe

Cette derniere ligne d’arrive avec des tribunes combles,
tu aimerais alonger quelques peu, mais tu sens tout de suite tes limites.
Mon temps selon mon chrono 3h36.23
Compte tenu de mes galeres, c’est convenable !

Je ne vais pas me trouver des excuses, mais j’ai certainement presume de mes
forces de samourai dans les premiers 20km. Et les conditions meteo
avec vent et pluie des le 20eme km

Une fois la ligne passee, c’est l’organisation japonaise qui est
remarquable,
les sacs bien ranges selon le no de dossard, milles courbettes et
felicitations
au moment ou on te passe la medailles.

Superbe aventure que ce Tokyo Marathon 2009
Salutation a tous mon fan’s club

Benoit Fragnière, RSR, Tokyo