Sporting Athlétisme Bulle

Horaires d’hiver 2011-2012

Répartition des athlètes

Groupe 1	Groupe 2	Groupe 3	Groupe 4	Groupe 5
Enfants de 6 à 9 ans 2003 – 2005	Enfants de 10 à 13 ans 1999 – 2002	Athlètes dès 14 ans 1998 et plus âgé-e-s	Coureurs populaires (hommes et femmes) dès 18 ans

Les entraînements

GROUPE 1
resp. Ludmilla

mercredi

16h30 – 18h00

La Léchère

(course à l’extérieur, puis)
école d’athlétisme par le jeu

resp. Ludmilla

GROUPE 2
resp. Isabelle

lundi

18h30 – 20h00

CO La Tour

école d’athlétisme (3/4)
course à l’extérieur (1/4)

resp. Isabelle

jeudi

17h00 – 18h30 (U12)

18h30 – 20h00 (U14)

La Léchère

(course à l’extérieur, puis)
école d’athlétisme

resp. Isabelle
(U14 : resp.
Pascal F.)

GROUPE 3
cadets / cadettes
resp. Aline

lundi

18h15 – 19h45

Stade / Rieta

école de course, vitesse, coordination

resp. Stéphane

mardi

18h15 – 20h00

CO La Tour

(course à l’extérieur, puis)
technique

resp. Aline

jeudi

18h30 – 20h00

CO La Tour

condition physique (1/2)
endurance (1/2)

resp. Aline

GROUPE 3 demi-fond resp. Dimitri	lundi	19h00 – 19h30 19h30 – 21h00	Rieta	(course à l’extérieur, puis) condition physique	resp. Sandrine
	mercredi	18h30 – 20h00	Stade (rdv)	Allure spécifique, force endurance	resp. Dimitri
	jeudi (-> Noël)	18h30 – 20h00	CO La Tour	endurance	resp. Dimitri
	jeudi (dès Noël)	18h00 – 19h30	Stade (rdv)	à définir	resp. Gérald
	week-end	selon entente	Stade (rdv)	long run (³ 75 min.)	resp. Dimitri

GROUPE 3 sprint / multiple resp. Stéphane	lundi	18h00 – 20h00	Stade	sprint court	resp. Popeye
	mardi	18h00 – 19h45	CO La Tour	condition physique (-> vitesse /saut)	resp. Stéphane
	jeudi	18h00 – 20h00	Stade	force – vitesse	resp. Popeye
	week-end	Entraînement individuel	Stade

GROUPE 4 resp. Michael	lundi	19h00 – 19h30 19h30 – 21h00	Rieta	(course à l’extérieur, puis) condition physique	resp. Sandrine
GROUPE 4 resp. Michael	jeudi	18h30 – 20h00	CO La Tour	endurance	resp. Michae

Les contacts (responsables de groupes uniquement)